当每天的工作都被对老板的强烈仇恨所支配时，工作表现自然会下滑，思想也会转向新的领域。你希望他们先离开，但这远不能保证。
“我讨厌我的老板”是大多数人在某个时刻都会出现的想法，但当这种想法开始影响你的判断、影响你的人际关系并影响你的心理健康时，是时候采取行动了。
你对老板的敌意合理吗？您的健康和心理健康受到影响吗？我们探讨一些注意事项：
- 为什么我们讨厌我们的老板？
- 讨厌老板的负面影响
- 当你讨厌你的老板时该怎么办？
- 我们最讨厌的六种老板行为。
我们在工作上花费了大量的时间。不喜欢我们的老板是一种难以摆脱的感觉，但当不喜欢变成仇恨时，只有一个真正的行动方针。
我应该因为讨厌老板而辞职吗？
讨厌你的老板可能是你辞职的原因之一，但如果这是唯一的原因，那就太可惜了。人际关系往往可以得到改善，在做出最终的自我牺牲之前，你应该考虑一下大局。
为什么我们讨厌我们的老板？
对老板的仇恨情绪不会在一夜之间出现，它们往往源于个人和职业原因的复杂结合。
由于每种工作关系都是独特的，因此有必要检查这些消极想法背后的原因。某些问题很可能有解决方案，但也可能有其他问题无法挽回。
这种负面关系对您的健康和职业前景到底有多大影响？其中有多少源于你自己的不安全感？
花时间进行诚实的反思并从各个角度考虑问题。
讨厌老板的负面影响
与老板关系不佳所带来的压力和挫败感可能会对你的心理健康甚至你个人生活中他人的福祉产生深远的影响。
德勤在其工作场所倦怠调查中发现，91% 的人认为，当我们感到压力时，我们的工作质量会受到影响。当我们的产出受到影响时，就会出现对工作稳定性的担忧。如果我们有一个不支持我们的老板，那就是一个孤独的地方。我们晚上睡不好，心理健康状况下降，抑郁症的幽灵对许多人来说都很严重。
如果你觉得自己无能为力，那么憎恨你的老板可能会产生持久的负面影响。然而，这种情况很少见。
首先，你需要了解你讨厌的行为背后是什么，然后你应该制定一个计划，走向更好的地方。
当你讨厌你的老板时你会怎么做？
- 在做一些你可能会后悔的事情之前要三思。
- 避免加入批评的回声室。
- 弄清楚为什么你和其他人有如此强烈的感觉。
- 了解您是否可以采取任何措施来改变现状。
- 保持您在工作场所的工作表现和注意力。
- 为同情和可能的和解做最后一次尝试
- 从理性和非感性的角度准备找工作。
我们最讨厌的六种老板行为
当我们感到讨厌老板时，我们常常会质疑自己是否完全理性。以下是六种最常见的可能导致员工讨厌老板的行为（有充分的理由）。
这些行为的严重程度可能会非常可怕，以至于你决定除了离开之外别无选择，但如果你认为这段关系仍然值得挽救，我建议了一些方法来稍微改善情况。
微观管理你的一举一动
每个人都讨厌有人在背后监视的感觉，但当你的老板试图介入你工作的每一个细微差别时，微观管理的压迫性可能会让工作变成奥威尔式的人间地狱。
如何处理：在精心选择的时间进行过度沟通有助于减轻微观管理者的分散注意力的影响。通过主动分享，你还可以逐渐增加他们对你工作的信心。
没有对你的观点表现出同理心
“要么走我的路，要么走高速公路”——有些老板生活在一个只有他们的意见才重要的世界里。当老板拒绝设身处地为员工着想时，缺乏同理心可能会阻碍他们提供有用的帮助或情感支持。
如何处理：如果老板不听你的意见，很可能他们在个人层面上并不关心你。利用一切机会更好地了解他们，对他们的问题表示同情，他们可能会开始回报。
责备所有人，却只责怪自己
当坏老板出了问题时，责备下属是一种自然的下意识反应。每个人都会犯错误，但当你的老板很糟糕时，谴责的次数就会远远多于合理的次数。
如何处理：尽可能尝试发现表现不佳背后更广泛的问题，并利用团队会议等公共论坛来分享您的想法。探索根本原因可以影响他们的态度。
是什么造就了一个有毒的老板？
有些老板是伟大的人，但却是糟糕的管理者，而另一些老板则完全有毒。一个控制欲强、要求过高、或者贬低你并向其他员工说你坏话的主管通常可以被称为有毒老板。
如果您发现自己处于这种情况，您可能需要安排与人力资源部的会议。如果办公室里没有盟友，可悲的是，也许是时候寻找新职位了。没有人应该忍受不重视他们的老板。
从消极和恐惧的地方开始
以“必须做得更好”这种无情的消极态度进行管理会导致一种恐惧气氛，从而避免风险，从而不可能达到最佳绩效。消极情绪具有传染性，它会影响最正确的判断。
如何处理：对抗消极情绪的唯一方法就是积极乐观。抓住一切机会对事件提出积极的看法，并鼓励你的队友也这样做。最大的失败创造了最重要的学习机会。
将他人的成就归功于自己。
不参与团队工作却仍将成果归功于自己的老板是最糟糕的。让你的工作得到认可是动力的一个重要因素，所以当这种认可被窃取时，它就是一颗难以吞咽的苦药丸。
如何处理：当你的老板在困难时期不想介入时，这是不可接受的，并且不断地把别人的工作归功于人力资源是HR的事情。如果你的老板正在利用你，请考虑提出正式投诉。
在团队中扮演最爱的角色。
无论出于何种原因，某些老板可能会偏爱某些员工而不是其他员工。他们会选择最好的项目，在团队会议上最常征求他们的意见，并且尽可能地挑选出来表扬他们。
如何应对：老板偏爱某些性格是很自然的，但如果你埋头苦干并完成工作，这种偏袒就不会影响你的职业生涯。如果你继续做得很好，你就会得到他们的关注。
“我热爱我的工作，但讨厌我的老板”
找到一份让你满足的工作却被有毒的老板毁了，这可能是你职业生涯中最令人沮丧的经历之一。如果你未能成功地解决他们的行为、疏远自己甚至将问题提交给人力资源部，有时唯一的选择就是继续前进。在寻找新工作时，请务必利用您当前的经验——谁知道呢！你甚至可能找到一份你更喜欢的工作。
要点
- 仇恨是英语中最情绪化的词语之一，但如果你与老板的关系确实恶化到了这种程度，那么通常是在管理下降过程，而不是希望有一个更光明的未来。
- 短期内你可能别无选择，只能忍受糟糕的关系，但从长远来看，你需要相信你理想的老板就在那里。
- 对于微观管理的老板，请尝试定期提供最新信息，以确保他们对您的工作感到满意。
- 您可能需要介入并安排与人力资源部的会议，特别是如果老板具有上面列出的一些有害特征。
