面试后被拒绝可能会很艰难。工作拒绝会伤害你的感情并损害你的信心。但你知道吗？
拒绝是生活的一部分。
这发生在我们所有人身上。那个女孩或男孩拒绝了你的约会邀请，在学校才艺比赛中落败，你妈妈说你不能吃第四块饼干（这仍然很痛苦）——所有形式的拒绝。工作拒绝只是添加到列表中的另一件事。
在这篇文章中，我们将向您展示如何应对工作拒绝并将其转化为积极的一面。我们还将为您提供有关如何自行拒绝一些工作的提示。因为，有时，看似合适的工作可能并不最适合您的未来。
面试后你没有得到这份工作的迹象
有时候，工作被拒绝会让你完全措手不及，而有时候，结果却是显而易见的。对于后者，这些迹象往往会在面试过程中出现。如果在面试室中出现任何这些情况，最好做好最坏的打算。
采访被缩短
如果预定的 45 分钟面试在 10 分钟后你被赶出了门，那么面试官就拥有了拒绝工作所需的一切。造成这种情况的原因通常有两个：
- 你在某种程度上让他们感到不安。
- 他们已经找到了他们想要的人，并且看到你很有礼貌。
没有火花
有时人们不点击。通常除了缺乏化学反应之外没有其他原因。如果没有联系，你就会知道。
根据Albert Mehrabian 博士的 7-38-55% 规则，93% 的交流是非语言的。肢体语言很重要——你会感觉到，不说一句话就没有火花。
他们不感兴趣
如果面试官似乎对你所说的以外的任何事情感兴趣，这不是一个好兆头。但这可能与他们的关系比与你的关系更大。也许他们已经找到了他们要找的人，或者并不真正相信这是一个需要填补的职位。
如果你参加面试，而面试官一直盯着你的时间或没有注意到你的回答，那么你除了将拒绝工作归咎于经验之外，别无他法。
你没有问任何问题
面试官希望你提出问题。它向他们表明您热衷于这份工作并对公司感兴趣，并且您已经完成了研究。当被问到是否有任何问题时，请准备好两到三个问题。根据legaljobs.io 的数据，47% 的候选人在面试中失败，因为他们对所面试的公司不了解足够的信息。做好你的研究，否则工作被拒绝是有保证的。
通过研究职位描述并在线挖掘公司，为您的问题找到灵感。理想的问题是一个不太难回答的问题，但不是一个简单的是或否的问题。一些很好的例子是：
- 您认为在这个职位上蓬勃发展所需的最重要的品质是什么？
- 公司目前面临的最大挑战/机遇在哪里？
- 在这里工作你最喜欢什么？
- 您能描述一下公司的文化吗？
你不想做的就是问错误的问题。这些比闭嘴更糟糕，甚至更糟糕。避免提出以下问题：
- 那么，公司是做什么的呢？
- 我什么时候可以请假？
- 在你被解雇之前你会收到多少次警告？
- 我什么时候开始？
你无法回答一个大问题
面试的目的是考验你，面试官通常会提出一个杀手级问题，旨在决定候选人的成败。如果不回答这个问题，工作被拒绝的可能性就会越来越大。
通常，答案没有正确或错误之分，但面试官希望看到你已经完成了研究，并且对要考虑的职位或行业有足够的了解。
所以，关键是做好准备。
在面试前尽可能多地在网上研究这家公司——找出所有需要知道的信息。彻底研究职位描述，以便准确了解该职位的职责，并确保准备好备份简历中所说的所有内容。
如果你已经做了功课，尽力回答了所有问题，避免了一些面试中的大禁忌，并提出了一些自己的好问题，但面试仍然进展不顺利，那可能是他们而不是你。
而且，嘿——至少在一次糟糕的面试中你知道结果会是什么！
面试很顺利，为什么会被拒绝呢？也许我们应该重新思考这个问题。你认为面试进行得很顺利。这可能不是面试官的意见（无论出于何种原因），或者从他们的角度来看，这可能很顺利，但只是有一个更好的候选人。关于工作拒绝的一个关键事实是，它几乎总是最终的，因此，做出适当的回应是您的首要任务。
如何应对工作拒绝
发现自己没有得到想要的工作并不好。事实上，这非常可怕。它会让你感到沮丧和沮丧，尤其是当你已经做好充分准备并完成了要求你做的一切的时候。
但工作被拒绝的情况时有发生。很多。
当然，如果你刚被工作拒绝读到这篇文章，“它发生了”不会给你带来太多安慰，所以这个怎么样……
2009 年 1 月，计算机程序员布莱恩·阿克顿 (Brian Acton) 和简·克鲁姆 (Jan Kroum) 在离开雅虎并花了一年时间环游南美洲后，向 Facebook 申请了工作。
两人都被拒绝了。
随后，布莱恩向 Twitter 申请了一份工作，但再次遭到拒绝。面对一段时间的失业，两人决定联手创建一款新的消息应用程序，并在当时成立七个月的苹果应用商店上发布。
2009年2月，WhatsApp Inc.成立。2014 年，Acton 和 Kroum 同意以 190 亿美元的价格将该应用程序出售给 Facebook。
或这个…
1992 年从斯坦福大学法学院毕业，并在第 11 巡回法院担任了一年书记员后，彼得·泰尔被选为少数接受两位大法官面试的书记员之一，这份工作让他终生受益匪浅。 。
他充满自信，确信自己有能力获得这个享有声望的角色。但事实并非如此。工作交给了别人。
因此，彼得继续从事其他工作，担任证券律师，然后担任衍生品交易员和演讲撰稿人，然后辞职并搬到加利福尼亚。
由于没有工作，Thiel 决定开始风险投资生涯，并于 1998 年与朋友 Max Levchin 和 Luke Nosek 创办了他的第一家企业 Confinity。一年后，Confinity 推出了 PayPal，目前是世界上最大的在线支付系统。
这两个故事的寓意是：拒绝可以带来美好的事物。这完全取决于你对它的反应。如果您希望找到一份工作，但事与愿违，请按照以下方法处理。
不要把工作拒绝看得太个人化
并不是一切都与你有关。这听起来很刺耳，但我可以向你保证，这是好的。如果你被工作拒绝，你很自然地会把它放在心上，并将问题归咎于你自己
- “我做错了什么？”
- “是我说的吗？”
- “为什么他明明伸手要握手，我却要去拥抱呢？”
- “我知道在面试前吃大蒜是一个糟糕的主意。”
你在面试中的表现并不是全部。招聘经理会考虑很多因素，例如你的简历、相关经验和特定技能。
可能是内部候选人被调任该职位，或者是有更多工作经验的人被优先考虑。你无法控制这些事情。
你所能做的就是提出一份扎实的简历，做好准备，并尽力而为。如果你做到了这一点并遭到工作拒绝，请放心，因为你已尽力而为。只是这次不该如此。
保持仁慈并表达感激之情
工作拒绝是一种痛苦，但以正确的方式做出反应很重要。因为被告知“不”并不是整个过程的结束。如果雇主的首选拒绝了这个职位或者结果证明合作是一场噩梦怎么办？
你可能就是他们来找的人。
但前提是你很乐意与他们打交道，并且没有因为你不想要而告诉他们推掉这份工作。
对他们考虑让您参加面试表示感谢，因为您可以肯定他们甚至在面试阶段之前就已经拒绝了许多其他人。在令人失望的工作拒绝之后，可能还有另一个适合您的职位空缺，而您对初次面试的反应可以让您处于领先地位。
始终优雅地处理工作拒绝并积极回应。
如果您的收件箱收到一封拒绝电子邮件，请参阅“询问经理”的艾莉森·格林（Alison Green）的一个很好的回复示例：
亲爱的哈珀先生，
虽然看到这个机会的消失让我很痛苦，但我还是要感谢您回复我。
我还要感谢您抽出时间与我会面。
很高兴见到您和___并了解该组织。在花时间与您交谈并进行研究之后，我确实相信 ___ 行业是我想工作的地方。
我知道我无法寻求帮助，但如果您有时间，我希望您能提供任何其他反馈。
请不要觉得有义务回答这个问题，但如果您注意到了什么，它将对我的求职有所帮助，我将不胜感激。
我希望你和你的新实习生一切顺利。
真挚地，
特雷弗·马丁代尔
此示例勾选了所有框：
- 很简洁
- 很有礼貌
- 更是表达了感恩之心
- 它要求反馈
关于最后一个，反馈——这是非常重要的......
可以问我为什么没有得到这份工作吗？
雇主通常不会向未成功的申请者提供反馈，因此您需要提出要求，最好是通过像艾莉森·格林那样的电子邮件来询问。拒绝并不是反馈——最初的“不”背后隐藏着很多原因。
您可能无法完全了解为什么没有找到这份工作，并且您可能不会对反馈感到兴奋，但这可能会对您如何处理下一份工作申请和面试产生重大影响。
寻求反馈还可以向雇主表明你渴望从错误的地方吸取教训——这对候选人来说是非常有吸引力的品质。
不要纠缠它
因找不到工作而感到沮丧是正常的，无论如何，穿着睡衣吃冰淇淋，给自己一些时间来悲伤。但不要躺得太久——最多 24 小时。不要让自怜蔓延开来，这只会让你心情不好，如果允许的话，可能会导致抑郁。
正确看待失望。这不是世界末日！
还有更多的雇主会很幸运地拥有你。吃完你的冰淇淋，睡个好觉，然后重新骑上你的隐喻求职马。
重新考虑您的简历和求职信
您的简历和求职信可能没有引导潜在雇主朝最佳方向发展。如果您认为自己的某些经历可能非常适合该职位，请在求职申请中明确说明。雇主将主导面试提问，因此，如果您被拒绝担任职位，也许他们不会问您能够最好地展示您的经历的问题。
我们不建议在几次面试被拒绝后下意识地改变你的简历（因为很可能还有许多其他原因），但值得分析面试的内容以及这两份文件是否有助于提示更有利可图的对话。
避免为自己感到难过并建立适应力
被拒绝后为自己感到难过是一种危险的诱惑，因为它在某种程度上让人感觉很安慰。否认所有拒绝的原因，沉迷于自怜，而不是准确地理解为什么事情没有完全按照计划进行，这种感觉很好。
如果你非常诚实地探索被拒绝的原因，那么你就有机会为未来的成功做出贡献。当你遇到下一次挫折时，这反过来会增强你的恢复能力，并形成一个良性循环。求职是生活中被拒绝真正造成伤害的场合之一，但由此建立的韧性会对未来的各种挑战产生巨大的影响。积极地重新定义拒绝。
优化您的搜索优先级
以积极的态度和全新的视角对待每一份新的工作申请。不要申请您所在行业的每一份工作，而应专注于最适合您的经验和技能的职位空缺。研究招聘广告和公司，并根据需要定制您的简历。
努力量化成就和技能，以便他们在雇主面前脱颖而出，并以向他们展示他们希望看到的内容的方式撰写简历。
如果您正在寻找第一份工作，请优先考虑教育以展示您所接受的培训。
为了帮助您做到这一点，请查看本指南：
如何拒绝面试信
工作拒绝并不是一条单行道。拒绝面试信也可以来自申请人。作为一名求职者，您常常是工作拒绝的对象。然而，有时您可能是必须拒绝的人，而且有些拒绝面试信函并不容易撰写。无论您是拒绝招聘人员的面试信，还是放弃进一步的机会，没有人喜欢让别人失望。
拒绝面试信？为什么要这么做？
招聘人员或雇主拒绝面试信的原因有多种。无论工作不适合、待遇不合适或者地点不合适，求职者能做的最糟糕的事情就是忽略它并转向下一个机会。拒绝面试信是一回事，但您仍然可以利用它来发挥自己的优势。
亲爱的桑德斯先生，
我写信是想告诉您，我很感谢您邀请我面试 Jenners 的营销职位。
虽然就资历而言，这不太适合我，但我很欣赏你们的公司文化，并且如果有更注重数字或客户体验的事情出现，我很乐意收到您的回复。
我是贵公司社交活动的热心追随者，很乐意与远方保持联系。
真挚地，
珍妮·宾厄姆
绝大多数候选人不会对不适合他们的机会做出回应，但只要有机会，建立候选人/招聘人员/雇主关系就会有很大好处。对此进行投资，未来的机会将继续出现。以简洁的理由和对未来的积极展望拒绝面试信不会对您的声誉造成任何损害。
如何拒绝电话采访
通常情况下，您会突然接到招聘人员或潜在雇主打来的电话。电子邮件很容易被忽视，但如果他们在你的在线简历上找到了你的电话号码，打电话给你是尝试建立足够融洽关系以避免工作拒绝的最佳方式。
许多工作根本不容易招聘，您会惊讶地发现招聘人员有多少次在电话中听到“谢谢，但不，谢谢”。遗憾的是，以礼貌和建设性的方式拒绝电话面试并花时间听取招聘人员的推销的情况很少见。这种深思熟虑的拒绝工作的常见礼貌会让你变得难忘，也许下次会得到更合适的工作机会。
求职者拒绝工作的五种情况
你永远不应该仅仅因为它是一份工作而接受一份工作。它必须适合您的个人、职业和财务。
如果你得到了一个职位，并且其中任何一个条件都适用，那么你需要准备好拿出一块冷的、不新鲜的拒绝馅饼。
- 这份工作不是你想象的那样
- 你们无法就条款达成一致
- 面试时你被推迟了
- 您还没有准备好进行所需的生活改变
- 其他地方为您提供了更好的优惠
下一步是弄清楚如何去做。
书面形式还是电话形式？
以书面形式提出拒绝工作的理由始终是最好的方法。电子邮件（如果你是老派，则为信件）会留下书面记录，从而消除因你是否接受或拒绝一份工作而产生的任何混乱或潜在争议。
这也是事实。招聘经理不存在任何混合信号，也不存在胁迫或议论的机会。
快速打电话给招聘经理跟进你的电子邮件可能是一个很好的举动，有助于维持友好的关系，但一定要确保你的工作拒绝是书面的。
如何拒绝工作机会
表达你的欣赏
永远感谢招聘经理给你时间。当进入面试阶段时，此人将花费几个小时查看您的简历并在线查看您（即跟踪您的社交媒体资料）。他们甚至可能会吹嘘你是“那个人”。
你不需要详细说明你为何感恩，只需明确表明你是感恩的。
- 感谢您上周抽出时间采访我。很高兴见到团队并了解更多有关公司的信息。
清楚但简短地给出你的理由
招聘经理应该知道你拒绝担任该职位的原因，但没有必要提出每一点。诚实并切中要点。如果您接受了另一家公司的工作，请说出来。如果现在不适合您，请告知。
- “我真诚地感谢您向我提供客户经理的职位，但经过仔细考虑，我决定接受另一家公司的职位。”
- “非常感谢您为我提供客户经理的职位。不幸的是，经过深思熟虑并与家人讨论后，我决定现在不是我离开目前工作的最佳时机。”
赞扬他们
在获得该职位后，如果你拒绝这个职位，那将会是一件很痛苦的事情，所以用几句善意的话来消除一些工作拒绝的刺痛是很好的。
- “你们的公司拥有伟大的文化和令人兴奋的未来愿景。虽然这个职位目前不适合我，但我毫不怀疑您会找到理想的候选人，而且他们会很幸运为您的公司工作。”
- “虽然这个职位目前不适合我，但我对贵公司有足够的了解，知道您选择的候选人将享受一个有价值的职业生涯。”
保持门开着
你永远不知道事情会如何发展。也许有一天，这家公司的职位适合您。或者，这次面试你的招聘经理可能是将来在另一家公司面试你类似职位的人。
主动提出保持联系，即使你从未真正期望它会发生。重要的是想法。
- “很高兴与您打交道，看到您的热情并了解公司。我希望有一天能再次见到你。
- “再次感谢您的支持。希望有一天我们会相遇，这样我就可以请你喝杯咖啡。”
拒绝工作机会绝非易事，但如果您已经做出决定，就不要拖延这个过程。撰写一封礼貌、大方且简洁的电子邮件或信件，然后继续。
包起来
工作被拒绝可不是什么好事。给予很难，接受更难。不幸的是，这是你在某个时候会经历的事情。
无论你发现自己处于工作拒绝的哪一方，优雅地处理这种情况都很重要。
如果您刚刚被告知没有找到想要的工作，请积极回应。寻求反馈并利用您所学到的知识来 提高您的简历和面试技巧。
如果您认为所提供的工作不合适，请表示感激。感谢招聘经理抽出时间并让他们知道您的理由。
最后，专注于寻找最适合您技能的工作，并根据雇主的需求定制您的简历。虽然这绝不是避免工作拒绝的方法，但它肯定有助于减少机会。这只能是一件好事，对吧？